هل اضطرب نومكم في رمضان؟ إليكم ما يقول الطب النفسي

هل اضطرب نومكم في رمضان؟ إليكم ما يقول الطب النفسي

09 ابريل 2023
+ الخط -

متى يمكننا اعتبار اختلال مواعيد النوم مرضًا؟ كيف يمكننا تحسين جودة النوم في رمضان؟ ما تأثير قلة النوم على صحتنا النفسية والجسدية؟ هل يساعد تصفح الجوال على النوم؟ 

ما أبرز السلوكيات التي يمكن أن تساعد على النوم؟ كل هذه الأسئلة تجيب عليها الدكتورة سنابل الأخرس أخصائية الطب النفسي. 

المزيد في منوعات

جدار بلفاست (تشارلز ماكيلان/ Getty)
حول العالم
مباشر
التحديثات الحية
Perfect Days
سينما ودراما
مباشر
التحديثات الحية
عبد اللطيف عبد الحميد
سينما ودراما
مباشر
التحديثات الحية